晴れていて気持ちいいランニング

今日は、晴れていてポカポカ気持ち良かったです。
休みだったので、日課になっているプランク(体幹)トレーニングとランニングをしました。

僕の家から最寄り駅まで行くと、海も見えてきます。海はやっぱり広くて大きい、綺麗だなと感じます。

シートを広げてお弁当を食べていたり、家族で遊んでいたり。

バーベキューを楽しんでいた人達もいました。

今まであった日常が、少し戻ってくるのを感じました。

そろそろ近場で、動けるようになっていくと思いました。その為に、健康な身体でいるように心がけたい。

僕が今、できることは何だろうか?

毎日4分間プランク(体幹)トレーニング。
ランニング。
本を読む。
ブログを書く。
発信する。

小さな目標を立てて、日々を大切にしたい。

過去の経験を活かして、未来へ向けて、今を大切にする。

今働てる、ノアココロンにありがとう。

仲間にありがとう。

自分の身体にありがとう。

「ありがとう」という言葉は、笑顔になる。

感謝を忘れないようにします。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

ノアココロンで、お会いできたら嬉しいです。

神戸市北区 谷上駅「ノアココロン」
ゆうすけは毎週、木、土、日に出勤
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【✨ノアココロンスーパーBIGニュース✨】  皆さんこんにちは*\(^o^)/* ノアココロンキャプテンMASAEです‼️  今年も残りあと僅か…あと半月もしないうちに、 令和元年が終わろうとしております✨ もうすぐ今年は仕事納めだねーなんて時に‼️ 超特大ニュースでやんす∑(°口°๑)  なんと‼️ノアココロン本店‼️ 今現在は谷上駅から徒歩30秒、美容室NAGOMIさんの2階にある本店ノアココロンが‼️   移転します‼️‼️‼️‼️ チュドーン( ´艸`)☆ドカーーーーン☆( ´艸`)💥💥💥  そうなんです。ノアココロン。このド年末に移転するのです…   どこに移転しちゃうの??!って??   ななななーんと、谷上駅から徒歩20秒‼️  あの谷上プロジェクト「.me」の中に この度移転することに決定致しました✨ パチパチ(*≧∀≦)ノノ゙(๑´ω`ノノ゙ぱちぱちぱち✧   しかも早々と、12/21 土曜日よりSTART‼️  やーーーーすごい。 これがもう、どーれーだーけーとんでもないことか… 今でもまだ夢なんじゃなかろうかと。 キャプテン初めノアココロンスタッフも状況整理するのに必死です‼️笑笑  そして、これを機にノアココロン全体もリニューアルしようということになりまして、  今のところ、駅構内は12/28をもって一旦営業終了予定。 駅構内の中身も年明けから「.me」へ移動。  ↓↓↓ 店休日 毎週火曜日と第2月曜日  営業時間 11:00~21:00  メニュー ベット施術は完全個室のプライベート空間にチェンジし、マッサージベットは1台のみとなり、全身フルコース(オイル、指圧)の方(完全予約制)専用になります 70分¥10000 100分¥13000 130分¥15000  マッサージチェア(椅子に座って受けるマッサージ) 10分¥1000~ 駅構内は基本、頭、肩、首がメインでしたが、 フットマッサージ、ハンドマッサージも追加✨  マッサージチェアで受ける施術に関しては70分受けたとしても¥7000となります‼️  他には割引制度や各コースのリニューアルなど少し分かりずらいシステムなど改善!  割引は VIPカード と 回数券のみに統一します!  出来るだけシンプルな内容に変更させて頂きましたので、詳しくは12/21以降のノアココロンHPをチェックしてもらえたらとおもいます🙇‍♂️✨  そして、これはどーなるの??とか、新たにこんなメニューを入れてみたら?など、分からない点や、アドバイス等があれば是非ともノアココロンスタッフにお問い合わせ下さい✨  急な発表で驚かせてしまった方、ごめんなさい😂🙏 これからもこんなドタバタノアココロンですが、変わらずしょーがねぇなぁ( ̄▽ ̄)ニヤリッ って目で見守って頂けると嬉しいです‼️ よろしくお願いしまーす*\(^o^)/*

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