晴れていて気持ちいいランニング

今日は、晴れていてポカポカ気持ち良かったです。
休みだったので、日課になっているプランク(体幹)トレーニングとランニングをしました。

僕の家から最寄り駅まで行くと、海も見えてきます。海はやっぱり広くて大きい、綺麗だなと感じます。

シートを広げてお弁当を食べていたり、家族で遊んでいたり。

バーベキューを楽しんでいた人達もいました。

今まであった日常が、少し戻ってくるのを感じました。

そろそろ近場で、動けるようになっていくと思いました。その為に、健康な身体でいるように心がけたい。

僕が今、できることは何だろうか？

毎日4分間プランク(体幹)トレーニング。
ランニング。
本を読む。
ブログを書く。
発信する。

小さな目標を立てて、日々を大切にしたい。

過去の経験を活かして、未来へ向けて、今を大切にする。

今働てる、ノアココロンにありがとう。

仲間にありがとう。

自分の身体にありがとう。

「ありがとう」という言葉は、笑顔になる。

感謝を忘れないようにします。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

ノアココロンで、お会いできたら嬉しいです。

神戸市北区谷上駅「ノアココロン」
ゆうすけは毎週、木、土、日に出勤
11:00〜21:00

◎YouTube
【ASMR】気持ちいいヘッドマッサージ。ダイジェスト紹介
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