こんにちは、ノアココロンゆうすけです。
今日は、晴れていてポカポカ気持ち良かったです。
休みだったので、日課になっているプランク(体幹)トレーニングとランニングをしました。
僕の家から最寄り駅まで行くと、海も見えてきます。海はやっぱり広くて大きい、綺麗だなと感じます。
シートを広げてお弁当を食べていたり、家族で遊んでいたり。
バーベキューを楽しんでいた人達もいました。
今まであった日常が、少し戻ってくるのを感じました。
そろそろ近場で、動けるようになっていくと思いました。その為に、健康な身体でいるように心がけたい。
僕が今、できることは何だろうか?
毎日4分間プランク(体幹)トレーニング。
ランニング。
本を読む。
ブログを書く。
発信する。
小さな目標を立てて、日々を大切にしたい。
過去の経験を活かして、未来へ向けて、今を大切にする。
今働てる、ノアココロンにありがとう。
仲間にありがとう。
自分の身体にありがとう。
「ありがとう」という言葉は、笑顔になる。
感謝を忘れないようにします。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
ノアココロンで、お会いできたら嬉しいです。
神戸市北区 谷上駅「ノアココロン」
ゆうすけは毎週、木、土、日に出勤
11:00〜21:00
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