10分間のマッサージでも次に繋げる意識

こんにちは、ノアココロンゆうすけです。

昨日僕は、10分間マッサージ中で「運動習慣が健康に繋がる」というのを意識しながら施術したら、スムーズにお話しができたことに気がつきました。

この間、旅するセラピストのまりえちゃんに講習を受けた時に、僕には「運動習慣が健康に繋がる」という心の中の想いに気づいたので、それを意識して、昨日やってみたのです。

やってみると、その人に合うような運動を自然にお伝えするには、生活状況や身体の状態、運動経験を聴かないと伝えられないなと思い。聞いてみました。

その方は「以前ヨガやトレーニングをしていたが、お子さんが生まれてから、運動する機会が無くなってしまい、肩が毎日重く感じるようになってしまった」とのことでした。

僕は、自分のマラソンやプランク(体幹)トレーニングの経験を話してから、家でできるトレーニングを4分間やるだけでも身体は疲れにくくなりますし、肩こりも運動するといい方向に変わりますよと伝えると、その方も興味をもって聴いてくれました。

自分の明確な想いを意識すると、こんなに伝えやすくなるんだと感じました。嬉しかったです。

これからも想いを大切にして、ノアココロンでがんばりたいです。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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